A bencések 2021-ben ismét meghirdetett fitnesz lelkigyakorlata összekapcsolja a hétköznapi és lelki élet szféráját, hogy a mozgás, a meditáció, a szemlélődés útján segítsen testi és lelki jóllétre.
A well-being az egészség, a boldogság, a fejlődés megtapasztalása, az a lelki alapállás, hogy életemnek értelme van, életcélom van, képes vagyok kezelni a hétköznapok hozta stresszt. Meglétéhez elengedhetetlen a mozgás és lelki élet együttes karbantartása.
A járvány testileg és lelkileg próbára tett mindannyiunkat. A hétköznapokban elszoktunk az intenzív mozgástól, a digitális oktatásban órákat ültünk gép előtt, a járványügyi korlátozások révén beszűkült a mozgásterünk. Egy tanulmány szerint a magyar férfiak átlagban 3 kilogrammal nehezebbek, mint a járvány előtt.
A fitnesz lelkigyakorlat abban szeretne segíteni, hogy a testmozgás be- és visszaépüljön életünkbe.
„Elkezdeni a nehéz, sokaknak egy első löketre van szükség. Kedvet tud adni a kezdéshez, hogy nyáron, Pannonhalma gyönyörű környezetében, lelkigyakorlatban, testvéri, baráti társaságban fogjunk bele, erősödjön a tudatos testmozgásra és lelki életre való készség – fogalmazta meg Dejcsics Konrád, bencés szerzetes, a Pannonhalmi Főapátság kulturális igazgatója, mit szeretne nyújtani a fitnesz lelkigyakorlat.
A teljes cikk ITT olvasható.
Szerző: Trauttwein Éva
Forrás: Gaudeamus.hu
Fotó: Lambert Attila
Magyar Kurír
Forrás:magyarkurir.hu
Tovább a cikkre »
