Nyáron felmerül a kérdés, mikor vihetjük ki az újszülött babát a levegőre, mikor és hogyan utazhatunk vele hosszabb utakra, mikor érheti nap a bőrét. Mivel kenjük, vagy szabad-e naptejjel kenni egyáltalán? És ha igen, a fizikai, a kémiai vagy melyik fényédő a jó? Dr. Lengyel Boglárka gyermekorvos tanácsai babás nyaraláshoz, utazáshoz.
Ha a nyaralás a téma, manapság legtöbbször az UV-védelemről esik szó. Pedig nyáron nemcsak a fényvédelem miatt, hanem a nagy meleg miatt is védeni kell a babákat, kisebbeket és nagyobbakat egyaránt.
(Télen, ha nincs nagyon hideg, és megfelelően fel van öltöztetve, babakocsiban betakarva, hordozóban “szállítva” védve a hidegtől, már egy hetes kortól is lehet a szabadban tartózkodni, sétálni, kirándulni, de fontos észben tartani, hogy a magasabban fekvő területeken, havas környezetben, napsütésben is gondoskodni kell a megfelelő fényvédelemről.)
A hűsítő izzadás csak később kezdődik
A gyerekek bőre vékony, könnyen megpirul, megég a napon, a csecsemők izzadni csak 7-8 hónapos koruk körül tudnak úgy, hogy ez valóban hűtse a testüket. Nagyon fontos tehát számukra nyáron a túlmelegedéstől való védelem. Ezért ahogy télen figyelni kell a réteges öltöztetésre, úgy nyáron arra, hogy ne öltöztessük túl a gyerekeket, és semmiképpen ne hagyjuk őket tűző napon, leparkolt zárt autóban egyedül. Tudom, hogy ez mindenkinek egyértelmű, amikor ezeket a sorokat olvassa, mégis van évről-évre olyan eset, amikor megtörténik.
Az útközben megfelelően használt légkondicionáló,az autó szellőztetése,a pihenőidők megtervezése,és az, ha ezt a baba etetési idejéhez és alvási idejéhez igazítjuk, sokat segít abban, hogy minimális stressz kísérje a rövidebb vagy akár hosszan utazást is.Mikor menjünk ki sétálni a babával?
Ha nyáron, nagy melegben indulnánk babakocsis sétára, inkább ne tegyük. Várjuk meg az esti enyhülést, vagy induljunk reggel korábban, mint a 10-11 óra körüli nagy melegben.
Felmerülhet a kérdés, mi legyen, ha van egy nagyobb gyermek, aki játszótérre szeretne menni, és ott van egy kicsi csecsemő is, akivel óvatosabban vágnánk neki a sétának. Mindkét gyereknek jót tesz, ha a nagy nyári hőségben a kritikus időszakban, 11 és 15 óra között nem indulunk útnak.
Na, de akkor mégis, hogy legyen? Mi a helyzet a parkokkal, az árnyas fák alatt töltött idővel, vagy a saját kerttel? Oda sem lehet kimenni? Írhatok sok hasznos tanácsot, ajánlatot, a végén a józan ész és a mérlegelés dönt, de alapvetően a következőket tanácsolnám:
Tűző napra nem megyünk 11 és 15 óra között.Ha 16 óra után is égető még a meleg, akkor lehetőleg akkor sem.Ha van némi légmozgás és enyhébbnek érezzük a hőséget, akkor némileg jobb a helyzet.
Hogyan menjünk ki a babával nyáron?Ha kimegyünk a babával, maradjunk árnyékban, gondoskodjunk a megfelelő folyadékbevitelről,és legyen fényvédelem, mert az árnyékban is le lehet égni. Ha közvetlen vízparton lennének, akkor meg még inkább. A csecsemők bőre akár néhány perc után is megpirulhat a tűző napon.
Ha a fényvédelemre gondolunk, és azt írjuk be az internetes keresőkbe, hogy fényvédelem babáknak, biztos, hogy a legkülönfélébb naptejeket, krémeket fogják felhozni az oldalak.
Valójában 1 éves korig nem ajánlott semmiféle krémet, habot, naptejet kenni a csecsemők bőrére.
Náluk a már említett időkorlát, a napernyő, az árnyék, a megfelelő ruházat lesz a megoldás. A megfelelő ruházat a szellős, leginkább pamut öltözet, ami fed, de nem melegszik benne túl a baba. Pamut anyagból készült felső és kisnadrág, fejére éppen csak árnyékoló vékony sapka. A szabadon maradó arc, kezek, lábacskák bőrét, ha az árnyékban szűrt napfény éri, – ha nagyon fontos, óvatosan lehet kenni – de az a kevés napfény a bőrben termelődő D vitamin mennyiségéhez éppen elég.
Jó és veszélyes naptejek – mennyire biztonságosak az európai napvédők?
Hogyan vigyük a babát vízpartra?
Mi legyen a stranddal? Ha nyaralni megyünk, válasszunkk elő-vagy utószezoni időpontot, amikor kellemesebb, enyhébb, a babánk számára biztonságosabb az idő.
Érdemes beszerezni árnyékoló strandsátrat, napernyőt, vannak UV szűrős gyerekruhák, amelyeket a vízparton és az úszás során is lehet használni, védve ezzel a káros napsugaraktól a gyerekeket. Ha medencés strandolást választunk, ugyanezek az óvintézkedések.
Milyen naptejjel kenjük?
1 éves kor után ugyanezeket lehet alkalmazni, kiegészítve a “kenős” fényvédelemmel, de ezek kiválasztásában legyünk körültekintőek. Új gyermek naptej tesztünkből hamarosan kiderül, melyik mennyire megbízható. 2021-es tesztünk eredményét itt láthatod.
És az egy éves kort se tekintsük úgy, mintha eldördülne a startpisztoly a betöltött 12 hónap után – legyen benne fokozatosság, meg kell tapasztalni, a gyerek bőre mit bír, bármennyire is csábítóak a krémes piaci ajánlatok.
Ahogy mondtam, az árnyékolás és a fedés a legjobb megoldás, de
ha bekenjük, akkor válasszunk káros anyagoktól mentes, lehetőleg fizikai fényvédőt tartalmazó készítményt.
Olyat, aminél nem gond, ha a gyerek esetleg lenyalja a kezéről vagy a szemébe dörzsöli.
Kerüljük a fújós spray változatokat, amelyeket a gyerekek belélegezhetnek.
Hol kenjük be a testét? A pofijánál, ha nem rakja vízbe hasznos lehet a naptej, a többi testrész pedig maradjon a víz alatt a kritikus napszakban, este és reggel pedig nyugodtan lehet pancsizni.
A választásnál a fényvédők faktorszámát nézik a leginkább az emberek, de nézzük, mi is az a faktorszám, az a bizonyos SPF!
A fényvédő faktor, (SPF=Sun Protection Factor), jelöli, hogy az adott faktorszámú naptejjel mennyi időt lehet tölteni a napon leégés nélkül. A naptej választásánál gyerekek esetében úgy lehet számolni, hogy naptej nélkül napozással tölthető idő babáknál kb. 3 perc, ezt megszorozzuk a naptej faktorszámával, így megkapjuk az adott naptejjel napon tölthető időt a leégés veszélye nélkül, percben.
Tehát az, hogy naponta hányszor kell kenni a gyerekeket a naptejjel, az a készítmény faktorszámától függ. De egyéb tulajdonságuk is van, amelyek fontosak a választásnál, ez pedig az, hogy a kémiai, fizikai vagy biológiai napvédelmi csoportba tartoznak.
A kémiai védelmet nyújtó naptejek felszívódnak a bőrbe és ott nyelik el a napsugarakat. Nagy előnyük a felszívódásban rejlik, mivel a víz nem mossa le és nagyon tartósak. Ezek oxibenzont és az octinoxátot tartalmaznak, amelyek nemcsak a környezetünkre, de az emberre is a veszély lehet. Felszívódik a bőrön keresztül, bejut a szervezetbe, és megzavarhatja a hormonháztartást, a nemi- és a pajzsmirigyhormonokat. Kerüljük a titán-dioxidot tartalmazó spray formájú naptejeket is, valamint az oktokrilén nevű gyakori fényvédőt, amely gyermekeknél fényhatására allergiás bőrtüneteket okozhat. Másik figyelmet igénylő és kerülendő összetevő lehet a retinil -palmitát, amelyre vonatkozó vizsgálatok azt valószínűsítették, hogy napfény hatására épp a rosszindulatú bőrelváltozásokért felelhet.
A fizikai fényvédők csoportjában olyan ásványi anyagokat vannak, amelyek a bőr felületén maradnak és visszaverik a káros napsugárzást. Mivel a bőrfelületen maradnak, kevésbé tartósak, lemoshatók, viszont nem szívódnak fel a bőrbe, így kevésbé károsíthatják a szervezetet.
A biológiai napvédelem alapja az, hogy léteznek olyan növények , pl. a shea vaj, a kakaóvaj, a körömvirág stb., amik külsőleg védik a bőrt. És vannak olyanok is, amelyek magas karotintartalmuknál fogva belsőleg rendelkeznek valamennyi fényvédő hatással, mármint, ha megesszük őket. Ilyen a sütőtök, homoktövis, sárgarépa, így ezek kiegészíthetik a hatást. Fontos azonban, hogy ezek csak kiegészítésnek jók, önmagában a sárgarépa fogyasztása nem elég a napvédelemre!
Mit tegyünk, ha leégett a gyerek bőre?
Ha mégis megkapta a nap a gyerekek bőrét, mérlegelnünk kell a leégés, valójában a napégés mértékét. Őszintén remélem, hogy senki nem jut el a nagy felületű bőrégésig, mert annak ellátása orvosi feladat. Ha megpirul, feszül, húzódik a gyerek bőre, kiválóan használhatóak hűsítő, gyulladáscsökkentő, a hámszövetet regeneráló krémek, amelyek a napégésben jól használhatók.Ezek között van számos növényi kivonatot tartalmazó és ha szükséges, más gyulladáscsökkentőt is tartalmazó készítmény. Ilyen például a Naksol, amely gyulladáscsökkentő rózsakivonatot tartalmaz és patikában kapható.
Hogyan kezeljük a napszúrást?
A napon, a nagy melegben árnyékban is könnyen fölhevülhet a szervezet, kialakulhat az úgynevezett napszúrás, hőguta. A napszúrás tünete leginkább a fejfájás, hányinger, hányás, bágyadtság lehet. Ilyenkor ha gyerekről, ha felnőttről van szó, mindig hűvös, árnyékos szobába célszerű bevinni. Fontos, hogy nem jó légkondicionálóval nagyon lehűtött helyiségbe hirtelen vinni a nagy hőmérséklet-különbség miatt. Megfelelő folyadékpótlásról kell gondoskodni, és megfigyelni. Szükség esetén pedig orvossal konzultálni. Minél kisebb a gyermek, annál jobban kell figyelni kell a túlmelegedésre és a megfelelő folyadékpótlásra.
Tudatos Vásárlók top 3 szempont vásárláskor:A „zöld fogyasztás” nem lesz elég a környezeti krízis enyhítésére, a Tudatos Vásárlók Egyesületénél hangsúlyozottan a fogyasztáscsökkentésben látjuk a kiutat.Vásárlóként fontos, hogy felismerjük, ha nem valódi megoldással, csupán greenwashinggal etetnek bennünket. Honnan tudod felismerni, mi zöldre festés és mi nem az?A csomagolási hulladék problémájára önmagában nem elég, ha a csomagolás újrahasznosítható. a szelektív hulladékgyűjtés ugyanis nem elég eredményes Magyarországon. Rendszerszintű megoldásokra van szükség: a zárt újrahasznosítási rendszerek és a hatékony betétdíjas visszaváltórendszerek kialakítása jelenthet választ. .ays-poll-id-646d0ca0da5a7.box-apm { width: 100%; margin: 0 auto !important; border-style: ridge; border-color: #0C6291; border-radius: 0; border-width: 1px;box-shadow: none;background-color: #FBFEF9; background-position: center center; background-repeat: no-repeat; background-size: cover; max-width: 100%; position: relative; padding-bottom: 60px !important; } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7.box-apm label.apm-label-with-bg{ background-size: cover; } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7.box-apm span.ays_poll_passed_count{ background-color: #0C6291; color: #FBFEF9; } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7.box-apm span.ays_poll_passed_count i{ color: #FBFEF9; } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7.box-apm .apm-title-box{ background-color: rgba(255,255,255,0); }#ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .ays-poll-btn, #ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .answer-percent, #ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .answer-percent-res { background-color: #0C6291; color: #FBFEF9; } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .ays-poll-view-more-button{ border: 1.5px dashed #CCC; } .ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .ays-poll-btn, .ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .apm-new-answer-apply{font-size: 17px;padding: 10px 20px;border-radius: 3px;} .ays-poll-id-646d0ca0da5a7.box-apm * { color: #0C6291; } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7.box-apm .apm-title-box h5 { color: #0C6291; text-transform: inherit; font-family: inherit; font-size: 18px;word-break: break-word;word-wrap: break-word; text-align: center; padding:0 10px; } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7.box-apm i { color: #0C6291; font-size: 24px; font-style: normal; } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7.box-apm i.ays_poll_far{ font-family: ‘Font Awesome 5 Free’; } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7 input[type=’radio’], #ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .box-apm:not(.ays-minimal-theme) input[type=’checkbox’] { display: none; } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7 div.apm-load-message-container{ background-color: #FBFEF9 !important; } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .ays_question > p { font-size:18px; } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7 > .apm-answers > div{ position:relative; /*border-radius:0px;*/ } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7 span.ayspoll-answers-votes-count-before-voting{ padding: 10px !important; } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7 > .apm-answers > div > label { display:flex; padding:10px; box-shadow:unset; flex-direction:row; align-items:center; border-radius:0px; } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7 > .apm-answers > div > label> img { width: 150px; max-width:100%; height:150px; object-fit:cover; } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7 > .apm-answers > div > label:hover > img { position: relative; z-index: 2; } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7.box-apm .apm-answers i{ font-size:24px; } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7 > .apm-answers > div > label > span { font-size:20px; ; bottom; ; border-radius:0px; } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7 > .apm-answers > div { margin-bottom: 10px; } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .apm-button-box{ ; } .ays-poll-main #ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .ays-poll-img { object-fit: cover;height: 100%; } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7.box-apm .ays-poll-maker-text-answer-main input,#ays-poll-id-646d0ca0da5a7.box-apm .ays-poll-maker-text-answer-main textarea{min-width: 150px;max-width: 100%;width: %; } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .apm-add-answer input.ays-poll-new-answer-apply-text{ width: 100%;margin-bottom: 0;margin-right: 5px;border-color: #0C6291; padding: 7px;font-size: 14px;color: black;height: 40px; outline: none;display: inline-block; }#ays-poll-id-646d0ca0da5a7 > .apm-answers label{ border:1px solid #444; } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7.choosing-poll label:not(.ays_label_poll) { background-color: rgba(255,255,255,0); } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7.choosing-poll label { text-transform: inherit; } .ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .apm-grid .apm-choosing label.apm-label-with-bg span{ background-color: rgba(255,255,255,0); text-transform: inherit; left: 0; } .ays-poll-id-646d0ca0da5a7.ays-shape-theme, .ays-poll-id-646d0ca0da5a7.ays-shape-theme { border-radius: 0 !important;} #ays-poll-id-646d0ca0da5a7.box-apm .apm-grid .apm-choosing label.apm-label-with-bg:hover span, #ays-poll-id-646d0ca0da5a7.box-apm .apm-grid .apm-choosing input[type=’radio’]:checked + label.apm-label-with-bg span,#ays-poll-id-646d0ca0da5a7.box-apm .apm-grid .apm-choosing input[type=’checkbox’]:checked + label.apm-label-with-bg span, #ays-poll-id-646d0ca0da5a7.choosing-poll input[type=’radio’]:checked + label,#ays-poll-id-646d0ca0da5a7.choosing-poll input[type=’checkbox’]:checked + label #ays-poll-id-646d0ca0da5a7.choosing-poll label.ays_enable_hover:hover { background-color: #0C6291; color: #FBFEF9; } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7.box-apm .apm-grid .apm-choosing input[type=’radio’]:checked + label.apm-label-with-bg > img, #ays-poll-id-646d0ca0da5a7.box-apm .apm-grid .apm-choosing input[type=’checkbox’]:checked + label.apm-label-with-bg > img { position: relative; z-index: 2; } .ays-poll-id-646d0ca0da5a7.choosing-poll label { background-color: rgba(255,255,255,0);} .ays-poll-id-646d0ca0da5a7_addAnswer input{ height: 36px; outline: none; background: transparent; border: 1px solid #0C6291; margin-right: 5px; color: #0C6291 !important; } .ays-poll-id-646d0ca0da5a7 div.ays-image-logo-show{ position: absolute; bottom: -5px; left: 1px; margin: 2px 0 0 0; padding: 2px; width: 100%; height: 65px; text-align: left; } .ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .ays-poll-image-logo{ width: 55px; height: 55px; object-fit: cover; } .ays-poll-id-646d0ca0da5a7_addAnswer input::placeholder{ font-style: oblique; color: #9e9e9e; } .ays-poll-id-646d0ca0da5a7_addAnswer input[type=’button’]{ padding: 0 1.44em; margin-right: 0; background: #0C6291; color: #FBFEF9 !important; } .ays-poll-id-646d0ca0da5a7_addAnswer input[type=’button’]:hover { box-shadow: unset; -webkit-filter: opacity(0.7); filter: opacity(0.7); } .ays-poll-id-646d0ca0da5a7.choosing-poll label:hover input.apm-new-answer::placeholder { color: rgba(255,255,255,0); } .ays-poll-id-646d0ca0da5a7.choosing-poll input.apm-new-answer::placeholder { color: #0C6291; } .ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .apm-grid .apm-choosing input[type=’radio’]:checked + label.apm-label-with-bg *,.ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .apm-grid .apm-choosing input[type=’checkbox’]:checked + label.apm-label-with-bg *,.ays-poll-id-646d0ca0da5a7.choosing-poll input[type=’radio’]:checked + label *,.ays-poll-id-646d0ca0da5a7.choosing-poll input[type=’checkbox’]:checked + label *,.ays-poll-id-646d0ca0da5a7.choosing-poll label.ays_enable_hover:hover * { color: #FBFEF9; } .user-form-ays-poll-id-646d0ca0da5a7 input, .user-form-ays-poll-id-646d0ca0da5a7 textarea { background-color: rgba(255,255,255,0); color: #0C6291; border: 1px solid #0C6291; font-size: 16px; font-weight: normal; padding: 5px; } .ays-poll-id-646d0ca0da5a7.choosing-poll input[type=’radio’]:checked + label,.ays-poll-id-646d0ca0da5a7.choosing-poll input[type=’checkbox’]:checked + label,.ays-poll-id-646d0ca0da5a7.choosing-poll label.ays_enable_hover:hover { background-color: #0C6291; color: #FBFEF9; } .ays-poll-id-646d0ca0da5a7 div.apm-loading-gif .apm-loader svg path, .ays-poll-id-646d0ca0da5a7 div.apm-loading-gif .apm-loader svg rect { fill: #0C6291; } .ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .apm-versus-answer label.apm-simple-label,.ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .apm-versus-answer label.apm-label-with-bg span { background-color: #FBFEF9; border: 1px solid #0C6291;}.ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .apm-versus-answer input[type=’radio’]:checked + label.apm-simple-label span,.ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .apm-versus-answer label.apm-simple-label:hover span,.ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .apm-versus-answer input[type=’radio’]:checked + label.apm-simple-label,.ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .apm-versus-answer label.apm-simple-label:hover,.ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .apm-versus-answer input[type=’radio’]:checked + label.apm-label-with-bg span,.ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .apm-versus-answer label.apm-label-with-bg:hover span { background-color: #0C6291; color: #FBFEF9 ;}.ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .apm-versus.vs-times::after, .ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .apm-versus.vs-default::after { background-color: #FBFEF9; color: #0C6291; border-color: #0C6291; } @media only screen and (max-width: 768px){ #ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .ays_question p{ font-size: 16px; } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7 > .apm-answers > div > label > span { font-size: 16px; } #ays-poll-id-646d0ca0da5a7{max-width: 100%;} #ays-poll-id-646d0ca0da5a7 > .apm-answers > div > label > img{height: 150px;} .ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .ays-poll-btn, .ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .apm-new-answer-apply{ font-size: 17px;line-height: 1;white-space: normal;word-break: break-word; } }.ays-poll-id-646d0ca0da5a7 label.apm-add-answer:hover .apm-new-answer-apply { color: #FBFEF9 !important; } .ays-poll-id-646d0ca0da5a7 label.apm-add-answer .apm-new-answer-apply:hover { background-color: #FBFEF9 !important; color: #0C6291 !important; } .ays-poll-id-646d0ca0da5a7 .apm-info-form input { color: #0C6291 !important; background-color: rgba(255,255,255,0) !important; } var dataCss = { width: ‘100%’, fontSize: ’16px’, padding: ’10px’, borderWidth: ‘2px’, borderStyle: ‘ridge’, borderColor: ‘#0C6291’, background: ‘#FBFEF9’, color: ‘#0C6291’, transition: ‘.3s ease’, }; var hoverCss = { background: ‘#0C6291’, color: ‘#FBFEF9’, borderColor: ‘#FBFEF9’, }; 210Segítettünk vegyszermentesíteni az otthonodat? Miben változtatsz otthoni szokásaidon?
A véleményed segít nekünk abban, hogy megtaláljuk az utat otthonotok zöldítéséhez, ezért kérünk, szánj időt egy kattintásra.
Kevesebb vegyszerre váltok.83 Zöldebb szerekre váltok.115 Nézem a veszélyességi jeleket.8 Én maradok a bolti szereimnél.4
Sokat segítettél, köszönjük!
if(typeof aysPollOptions === ‘undefined’){ var aysPollOptions = []; } aysPollOptions[‘3’] = ‘{"poll_version":"21.4.0","poll_enable_copy_protection":"off","main_color":"#0C6291","text_color":"#0C6291","icon_color":"#0C6291","bg_color":"#FBFEF9","answer_bg_color":"rgba(255,255,255,0)","answer_border_side":"all_sides","title_bg_color":"rgba(255,255,255,0)","icon_size":24,"width":0,"btn_text":"Szavazok","see_res_btn_text":"N\u00e9zd meg az eredm\u00e9nyeket!","border_style":"ridge","border_radius":"0","border_width":"1","box_shadow_color":"#000000","enable_box_shadow":"off","enable_answer_style":"on","bg_image":false,"info_form":0,"fields":[{"id":0,"name":"Name","type":"text","slug":"apm-name","published":1,"sendgrid":"name"},{"id":0,"name":"E-mail","type":"email","slug":"apm-email","published":1,"sendgrid":"email"}],"required_fields":[{"id":0,"name":"Name","type":"text","slug":"apm-name","published":1,"sendgrid":"name"},{"id":0,"name":"E-mail","type":"email","slug":"apm-email","published":1,"sendgrid":"email"}],"info_form_title":"<h5>Please fill out the form:<\/h5>\n","hide_results":0,"hide_result_message":1,"hide_results_text":"<p>Thanks for your answer!<\/p>\n","result_message":"<i>Sokat seg\u00edtett\u00e9l, k\u00f6sz\u00f6nj\u00fck!<\/i>","allow_not_vote":0,"show_social":0,"poll_social_buttons_heading":"","poll_show_social_ln":"on","poll_show_social_fb":"on","poll_show_social_tr":"on","poll_show_social_vk":"off","load_effect":"load_gif","load_gif":"plg_pro1","custom_load":false,"limit_users":1,"limit_users_method":"ip","limitation_message":"<p>M\u00e1r szavazt\u00e1l kor\u00e1bban :)<\/p>\n","redirect_url":false,"redirection_delay":0,"user_role":"","enable_restriction_pass":0,"restriction_pass_message":"<p>You don\\'t have permissions for passing the poll<\/p>\n","enable_logged_users":0,"enable_logged_users_message":"<p>You must sign in for passing the poll<\/p>\n","published":1,"enable_pass_count":"on","result_sort_type":"none","create_date":"2022-09-08 10:20:50","redirect_users":0,"redirect_after_vote_url":false,"redirect_after_vote_delay":0,"activeInterval":"2022-09-08","deactiveInterval":"2022-09-08","activeIntervalSec":"","deactiveIntervalSec":"","active_date_message":"<p>The poll has expired!<\/p>\n","active_date_message_soon":"<p style=\\\"text-align: center;\\\">The poll will be available soon!<\/p>\n","vote_reason":0,"show_result_view":"standart","active_date_check":"","enable_restart_button":0,"enable_vote_btn":1,"show_votes_count":1,"attempts_count":"1","allow_anonymity":0,"show_create_date":0,"show_author":0,"show_res_percent":1,"show_result_btn_schedule":0,"ays_poll_show_timer":0,"ays_show_timer_type":"countdown","show_login_form":"off","user_add_answer":0,"add_answer_show_up":1,"versus_icon_type":"default","versus_icon_position":"center","versus_answers_label":0,"result_in_rgba":0,"enable_mailchimp":"off","enable_background_gradient":"off","background_gradient_color_1":"#103251","background_gradient_color_2":"#607593","poll_gradient_direction":"vertical","redirect_after_submit":0,"mailchimp_list":"","poll_direction":"ltr","allow_multivote":"off","multivote_answer_min_count":"1","multivote_answer_count":"1","monitor_list":"","enable_monitor":"off","slack_conversation":"","enable_slack":"off","active_camp_list":"","active_camp_automation":"","enable_active_camp":"off","enable_zapier":"off","randomize_answers":"off","enable_asnwers_sound":"off","enable_password":"off","password_poll":"","poll_password_message":"Please enter password","poll_enable_password_visibility":"off","background_size":"cover","disable_answer_hover":0,"custom_class":"","enable_poll_title_text_shadow":"off","poll_title_text_shadow":"rgba(255,255,255,0)","poll_title_text_shadow_x_offset":2,"poll_title_text_shadow_y_offset":2,"poll_title_text_shadow_z_offset":0,"poll_bg_image_position":"center center","poll_bg_img_in_finish_page":"off","ays_add_post_for_poll":"off","show_answer_message":"off","show_answers_caption":"on","enable_vote_limitation":"off","vote_limitation":"","limitation_time_period":"minute","enable_tackers_count":"off","tackers_count":"","ays_enable_mail_user":"off","show_answers_icon":"off","answers_icon":"radio","buttons_size":"medium","buttons_font_size":"17","poll_buttons_mobile_font_size":"17","buttons_left_right_padding":"20","buttons_top_bottom_padding":"10","buttons_border_radius":"3","redirect_after_submit_drpdwn":0,"user_add_answer_dropdown":0,"enable_google_sheets":"off","spreadsheet_id":"","enable_view_more_button":"off","poll_view_more_button_count":0,"poll_min_height":"","answer_sort_type":"default","answer_font_size":"16","poll_answer_font_size_mobile":"16","show_passed_users":"off","logo_image":"","allow_collect_user_info":"off","poll_send_mail_type":"custom","poll_sendgrid_template_id":"","enable_limit_by_country":"off","limit_country":"AD","show_votes_before_voting":"off","show_votes_before_voting_by":"by_count","fake_votes":"off","dont_show_poll_cont":"off","see_result_button":"on","see_result_radio":"ays_see_result_button","loader_font_size":"","show_answers_numbering":"none","effect_message":"","enable_mad_mimi":"off","mad_mimi_list":"","poll_show_passed_users_count":3,"question_font_size":18,"question_font_size_mobile":16,"poll_question_image_height":"","poll_mobile_max_width":"","poll_title_font_size":"18","poll_title_alignment":"center","poll_enable_answer_image_after_voting":"off","poll_text_type_length_enable":"off","poll_text_type_limit_type":"characters","poll_text_type_limit_length":"","poll_text_type_limit_message":"off","poll_text_type_placeholder":"Your answer","poll_text_type_width":"","poll_text_type_width_type":"percent","answers_padding":10,"answers_margin":10,"answers_border":"on","answers_border_width":1,"answers_border_style":"solid","answers_border_color":"#444","answers_box_shadow":"off","answers_box_shadow_color":"#000","poll_answer_box_shadow_x_offset":0,"poll_answer_box_shadow_y_offset":0,"poll_answer_box_shadow_z_offset":10,"ans_img_height":150,"poll_answer_image_height_for_mobile":"150","ans_img_caption_style":"outside","ans_img_caption_position":"bottom","answers_font_size":20,"answers_object_fit":"cover","answers_grid_column":2,"answers_border_radius":0,"enable_getResponse":"off","getResponse_list":"","enable_convertKit":"off","poll_convertKit_form_id":"","poll_logo_url":"","poll_enable_logo_url":"off","poll_send_mail_to_site_admin":"on","poll_enable_animation_top":"on","id":"3","author_id":"5","post_id":null,"title":"K\u00e9pv\u00e1laszt\u00f3s 1 vegyszermentes\u00edt\u00e9s","description":"Default choosing type","question":"<h2 class=\\\"w-title w-card__w-title css-api-card-header__title\\\">Seg\u00edtett\u00fcnk vegyszermentes\u00edteni az otthonodat? Miben v\u00e1ltoztatsz otthoni szok\u00e1saidon?<\/h2>\n<p>A v\u00e9lem\u00e9nyed seg\u00edt nek\u00fcnk abban, hogy megtal\u00e1ljuk az utat otthonotok z\u00f6ld\u00edt\u00e9s\u00e9hez, ez\u00e9rt k\u00e9r\u00fcnk, sz\u00e1nj id\u0151t egy kattint\u00e1sra.<\/p>\n","type":"choosing","view_type":"list","categories":["1"],"image":"","show_title":"0","custom_css":"","theme_id":"1","answer_message":"{\"11\":{\"answer\":\"\",\"answer_image\":\"\"},\"12\":{\"answer\":\"\",\"answer_image\":\"\"},\"13\":{\"answer\":\"\",\"answer_image\":\"\"},\"14\":{\"answer\":\"\",\"answer_image\":\"\"}}","answers":[{"id":"11","poll_id":"3","answer":"Kevesebb vegyszerre v\u00e1ltok.","votes":"83","answer_img":"https:\/\/tudatosvasarlo.hu\/wp-content\/uploads\/1oroszlan.webp","ordering":"1","redirect":null,"user_added":"0","show_user_added":"1","fake_votes":"0"},{"id":"12","poll_id":"3","answer":"Z\u00f6ldebb szerekre v\u00e1ltok.","votes":"115","answer_img":"https:\/\/tudatosvasarlo.hu\/wp-content\/uploads\/2balna.webp","ordering":"2","redirect":null,"user_added":"0","show_user_added":"1","fake_votes":"0"},{"id":"13","poll_id":"3","answer":"N\u00e9zem a vesz\u00e9lyess\u00e9gi jeleket.","votes":"8","answer_img":"https:\/\/tudatosvasarlo.hu\/wp-content\/uploads\/3kutya.webp","ordering":"3","redirect":null,"user_added":"0","show_user_added":"1","fake_votes":"0"},{"id":"14","poll_id":"3","answer":"\u00c9n maradok a bolti szereimn\u00e9l.","votes":"4","answer_img":"https:\/\/tudatosvasarlo.hu\/wp-content\/uploads\/4macska.jpg","ordering":"4","redirect":null,"user_added":"0","show_user_added":"1","fake_votes":"0"}],"answer_votes":{"11":83,"12":115,"13":8,"14":4},"answer_votes_sum":210}’; Képek: canva.com
Ez a tartalom az Energiaügyi Minisztérium és a Nyugat-Balkáni Zöld Központ Nonprofit Kft. támogatásával valósult meg. A Green&Safe LIFE-styles projektet az Európai Unió LIFE alapja támogatja. Azonosító: ENV GIE HU000622
Ez a poszt Baba és utazás, baba és nyaralás, mire figyeljünk? Babaápolás természetesen először itt jelent meg: Tudatos Vásárlók.
Forrás:tudatosvasarlo.hu
Tovább a cikkre »
