A következő cikket az egyszerűsége és nagyszerűsége miatt tárom eléd!
Elegendő N-vitamint veszel magadhoz? Tudod egyáltalán, hogy mi is az N-vitamin? Az elmúlt években az „N-vitamin” fogalmát a természet (angolul: „nature”, innen az N-rövidítés) szinonimájaként használják.
Tehát a kérdés mindnyájunk számára lényeges. Én úgy tippelem, hogy sokunk nem visz be elegendő N-vitamin az életébe.
Végül is, könnyen érezhetjük magunkat túrterheltnek a napi robot miatt. Ráadásul, könnyen válhatunk zaklatottá és szem elől téveszthetjük azt, ami igazán fontos az életünkben.
Szerencsére itt tud az N-vitamin segíteni abban, hogy egy egészen más emberré változhassunk. Ezt számos kutatás bebizonyította!
Fejleszti az agyfunkciókat
Az emberek többsége arra van kényszerítve, hogy napi rendszerességgel foglalkozzon a városok szennyezettségével és füstjével. Ez huzamosabb időn keresztül áldozatokat követel az agytól.
Amikor képesek leszünk megszabadulni ezektől a nagy mértékben szennyezet területektől, akkor tiszta és friss levegőt szívhatunk be.
Valójában, a levegő sokkal ionizáltabb és tisztább kémiai összetevőket tartalmaz. Hosszú távon ez a jobb nekünk.
Ez a tiszta levegő megtölti a tüdőnket és biztosítja agyunk oxigén-gazdaggazdagságát.
A legfrissebb tanulmányok igazolták, hogy a természetben tett séta és az egyszerű légzés jótékony hatással van az agyunkra, mivel fejleszti a memóriát, a koncentrációt és a figyelmet.
Életre kelti az érzékeinket
Gyakori helyzet, hogy a mindennapi élet lényegében érzéketlenné tesz bennünket a környezetünk irányába. Különösen így van ez a nagyobb, szennyezettebb városokban. Idővel úgy érezhetjük, hogy az érzékeink már nem olyan élesek.
Ekkor segíthet az N-vitamin.
Az emberi lények természetes környezete a természet. A természetben alakították ki otthonaikat az őseink.
Annak ellenére, hogy jelentős technikai fejlődésen mentünk keresztül, alapvető fizikai szempontból ugyanazok maradtunk.
Próbáld ki önmagadért! Menj ki a természetbe és szívd magadba a környezetedet. Észre fogod venni, hogy a szaglásod és a látásod kifinomodik.
Csökkenti a depressziót és fejleszti a lelki egészséget
A depresszió gyakran a stressz eredménye, nevezetesen a stressz a mindennapi életvitel robotjával áll összefüggésben.
Gondoltál már arra, hogy ha egy olyan stresszes napi rutin alá veted magadat, mint például egy Budapest méretű városban folytatott élet, ahol minden nap metrózol, az növelheti a depressziót? Természetesen ez lehetséges.
De még egyszer, ez az a pont, ahol az N-vitamin megmenti a helyzetet.
A kutatók eljutottak addig, hogy levonják a következtetést: azok a kocogók, akik természetes zöld környezetben mozognak sokkal kevésbé ingerlékenyek és lehangoltak, mint azok a kocogók, akik városi környezetben edzenek.
Önbizalmat és a tágabb kép érzetét kelti bennünk
A természetes állapotba való visszatérés lehetővé teszi számunkra, hogy megnyomhassuk a visszatekerő gombot.
Nem számít, hogy min megyünk keresztül az életünkben, engedjük át az elsőbbséget a természet szépségének.
Elvesztetted már valaha a gondolatmeneted fonalát azért, mert úgy megragadott az éppen szemlélt természet elragadó látványa? Ha igen, akkor te már megtapasztaltad ezt.
Semmi sem számít jobban, mert egy rövid időpillanatra minden problémádat és aggodalmadat elfeledted.
Ilyenkor úgy érzed magad, mint aki világosan gondolkodik. Inspirált vagy. Úgy érzed magad ilyenkor, mint aki bármilyen kihívást vállal, amit az élet elé rak.
Valójában egy tanulmány egészen addig megy, hogy igazolja: a mentális betegek önbizalma rendkívüli módon fejlődik, amikor normál környezet helyett zöld környezetben edzenek.
Meggyógyít minket és jobb emberekké változtat minket
Az elme egy hatékony eszköz. Amire gyakran gondolunk, azt életre hívjuk.
Kifejezetten úgy is fogalmazhatunk, hogy a gondolkodásmódunk hatalmas szerepet játszik a fizikai létünkben.
Amikor szellemileg jól érezzük magunkat, akkor a testünk is remekül van. Amikor félünk vagy tartunk valamitől, az gyakran sérülést vagy akár még betegséget is szülhet.
Az N-vitamin segít abban, hogy szellemileg rendben legyünk.
Próbáld ki magadért. Legközelebb, amikor a testben fájdalmat érzel vagy megbetegszel, menj ki és éld át a természetet egy napra.
Lazább leszel. Békét élsz át. A világ súlya lekerül a válladról. S ami a legfontosabb, esélyt adsz a testednek arra, hogy meggyógyulhasson.
Forrás: http://www.riseearth.com
Fordította: Száraz György
Boldog napot!
Forrás:boldognapot.hu
Tovább a cikkre »
