C-vitamin naponta: ennyire van szükség, és nem mindegy, mikor veszed be

A legtöbb felnőttnek napi 75-90 milligramm C-vitamin elegendő lehet. Mutatjuk, mikor érdemes bevenni és mely ételekből pótolható.

Forrás:karpatinfo.net
Tovább a cikkre »