Olajos magvak a ráncok ellen: napi egy marék is támogathatja a bőr állapotát

A dió, mandula, lenmag és más olajos magvak E-vitamint, omega-3-at és ásványi anyagokat adhatnak. Napi 25-30 gramm is elegendő lehet.

Forrás:karpatinfo.net
Tovább a cikkre »