Napi néhány csésze koffeines kávé vagy tea kis mértékben hozzájárulhat az agyi teljesítmény megőrzéséhez és a demencia kockázatának csökkentéséhez – erre utal egy frissen publikált amerikai kutatás. A több mint 132 ezer felnőtt több évtizedes adatait elemző vizsgálat szerint azoknál, akik a legtöbb koffeines kávét fogyasztották, 18 százalékkal alacsonyabb volt a demencia kialakulásának esélye, mint a legkevesebbet fogyasztóknál.
A résztvevők saját megítélésük szerint is ritkábban számoltak be memória- vagy gondolkodási problémákról, bár a különbség viszonylag kicsi volt. Hasonló eredményeket mutatott a koffeines tea is, míg a koffeinmentes italoknál nem találtak érdemi összefüggést.
A kutatók ugyanakkor hangsúlyozzák: az eredmények nem bizonyítják, hogy a koffein közvetlenül védi az agyat. A szellemi hanyatlás megelőzésében továbbra is a rendszeres testmozgás, az egészséges étrend és a megfelelő alvás számít a legbiztosabb módszernek. A kávé és a tea inkább csak egy apró, de ígéretes darab lehet a kirakósban. A legerősebb hatás azoknál jelentkezett, akik napi két-három csészével fogyasztottak.
ČTK
Nyitókép forrása: SITA
Forrás:korkep.sk
Tovább a cikkre »
