Megoldás a nassolás ellen

Megoldás a nassolás ellen

Még ebéd után is kényszeres vágyat érzel arra, hogy valamit elnassolj? Minduntalan a hűtőszekrényt nyitogatod? Íme a titkos fegyver.

Hírdetés

A módszer teljesen egyszerű és hétköznapi, mégis működik. Ebédelj meg, de közben fogyassz el egy fél avokádót is. A gyümölcs titka: ebédidőben fokozza a teltségérzetet és csökkenti a kísértést, hogy nasizni kívánj vacsora előtt – derül ki egy tanulmányból, mely a Nutrition Journal folyóiratban jelent meg.


Forrás:delhir.com
Tovább a cikkre »