A sóval gargarizálás nem éppen új módszer, ám ha rendszeresen végezzük, számos előnye van. Egyebek mellett segít orrdugulás és légúti fertőzés esetén is. Lássuk a sóval való gargarizálás áldásos hatásait!
Fenntartja a pH-szintet:
Segít semlegesíteni a baktériumok által termelt savakat a torokban. Ezzel hozzájárul az egészséges pH-egyensúly fenntartásához, ami megakadályozza a nemkívánatos baktériumok elszaporodását a szájban.
Megszünteti az orrdugulást
Eltávolítja a légutakban és az orrüregben felgyülemlett nyálkát. A főzet csökkenti a gyulladást és enyhíti a torokfájást, emellett kiöblíti a baktériumokat és a vírusokat, amelyek duguláshoz vezethetnek.
Segít légúti fertőzés esetén:
Ha napi három alkalommal sós vízzel gargarizálunk, az 40 százalékkal csökkentheti a felső légúti fertőzések kialakulásának kockázatát – mutatott rá egy japán tanulmány.
Enyhíti a mandulagyulladást:
A gyulladt mandula fájdalmat okoz és nyelési nehézséggel jár. A sóval gargarizálás segíthet megszabadulni a gyötrő tünetektől vagy enyhíteni azokat.
A rossz lehelet ellen:
Ha tudjuk, hogy rossz a lehetelünk, a sós vizes gargarizálás hatékony módszer a probléma kiküszöbölésére. A sóval gargarizálás során kiürítjük a szájbaktériumokat, amelyek rossz lehelethez vezetnek.
Segítség vérző fogíny és fogfájás esetén:
A sóval gargarizálás enyhíti a vérzést és a fogíny duzzadását, ami egyébként a baktériumok okozta fogínybetegség első jele. A száj sós vízzel öblögetése segíthet csökkenteni a gyulladást és leküzdeni a baktériumokat. A sós vizes gargarizálás a fogfájás ellen is hatásos lehet.
Küzdjük le a szájfekélyt:
A szájban kialakult fekély fájdalmas és nagyon kellemetlen probléma. Sokszor még az evés is komoly gondot okoz miatta. A sós víz segít enyhíteni a fájdalmat és fokozza a gyógyulási folyamatot. Hogyan végezzük a sóval gargarizálást? A sós víz elkészítéséhez fél teáskanál konyhasót kell adnunk egy csésze meleg vízhez. Keverjük jól össze, hogy a só teljesen feloldódjon. Vegyünk a szánkba belőle egy kortyot, és járassuk körbe a szájban. Döntsük hátra a fejünket és gargarizáljunk nagyjából 30 másodpercig, majd köpjük ki a sós vizet. Ismételjük a gargarizálást, amíg a teljes keverék el nem fogy.
(napidoktor)
Forrás:ujszo.com
Tovább a cikkre »
