Az amerikai elnökválasztással kapcsolatos folyamatos hírek komoly stresszforrást jelentenek az Egyesült Államokban élő felnőttek számára, függetlenül attól, hogy melyik oldalt támogatják – derüli ki az Amerikai Pszichológiai Társaság (APA) felméréséből.
„Az eredményeink szerint nem számít, hogy az ember demokrata, vagy republikánus: az egyesült államokbeli felnőtt népesség rendkívül stresszesen éli meg a jelenlegi elnökválasztást”
– idézte Lynn Bufkát, az APA tagját a Medicalxpress című egészségügyi portál.
A szakember szerint az elnökválasztási csatározás nyomon követéséből fakadó stresszt felerősítik a közösségi médiában megjelenő vélemények, történetek, képek és videók, amelyek súlyosbíthatják az emberek aggodalmait és frusztrációit, nem is beszélve arról a több ezer kommentről, amelyek egy része ellenséges, sőt egyenesen gyűlöletkeltő hangvételű.
Az APA felmérése szerint a 18 éves, vagy annál idősebb amerikaiak
52 százaléka számára jelent bizonyos fokú, vagy egészen jelentős stresszforrást az elnökválasztás.
Az érintettek 55 százalék demokrata, 59 százalék republikánus.
Az APA szerint azoknak, akik valamelyest enyhíteni szeretnék az elnökválasztási időszak okozta stresszt, érdemes időről-időre egy kis digitális szünetet tartaniuk. Ilyenkor csupán annyi hírt olvassanak, amennyi elegendő ahhoz, hogy informáltak maradjanak, fordítsanak időt saját magukra, menjenek el sétálni, és töltsenek időt a családjukkal, barátaikkal. Kerüljék továbbá az elnökválasztással kapcsolatos vitákat, vállaljanak önkéntes munkát a közösségükben, karoljanak fel egy számukra fontos ügyet és végül menjenek el szavazni, hogy azt érezhessék, mindent tőlük telhetőt megtettek az ügyben.
Forrás:alfahir.hu
Tovább a cikkre »
