Ha szeretnénk, hogy immunrendszerünk egészséges legyen, és elkerüljenek minket a betegségek, akkor érdemes lehet átgondolni takarítási rutinunkat. Néhány tárgy ugyanis gyakran elkerüli még a legalaposabbak figyelmét is.
Felszedik a bőrről a baktériumokat, az olajat és az elhalt hámsejteket is, ezért ha nem tisztítjuk rendszeresen, akkor pattanásaink, mitesszereink lehetnek, sőt komolyabb bőrbetegségeket is elkaphatunk, amelyek jeleit hiába próbáljuk majd sminkkel elfedni. Szakértők szerint hetente vagy kéthetente kellene tisztítanunk az ecseteket. Nem kell hozzá feltétlenül speciális szer, némi illatanyagmentes sampon és egy kis langyos víz is megteszi- írja a Házipatika.com.
Az izzadtság és az elhalt hámsejtek, amelyek az ágyneműnkre tapadnak, remek táptalajt szolgáltatnak a baktériumoknak. Ha nem szeretnénk, hogy ezek mind a bőrünkön, illetve a légutainkban landoljanak, akkor a legjobb, ha hetente kimossuk az ágyneműnket. A párnahuzatokat egyébként ennél is gyakrabban, három-négynaponta kellene cserélni.
A legtöbb ember éjjel-nappal a keze ügyében tartja a telefonját, a legtöbben még a mosdóba és a vécébe is magukkal viszik. Az viszont gyakran nem jut eszükbe, hogy emiatt milyen sokszor érnek hozzá a készülékhez piszkos kézzel. A telefon felületén megtelepedő kórokozók pedig elkerülhetetlenül az arcunkon landolnak. A mobilunkat naponta kellene tisztítani speciálisan erre készült, puha kendővel vagy előre csomagolt fertőtlenítő kendőcskékkel.
Sokan tartanak az íróasztalukon utántölthető, műanyag vizes palackot, hogy ne feledkezzenek meg a szükséges napi folyadékbevitelről. Soha ne hagyjuk a palackokban állni a vizet (és pláne ne igyuk meg utána), és mindennap mossuk el őket mosogatószerrel és forró vízzel, ha nem szeretnénk betegek lenni.
Egy 2013-ban készült kutatás számos háztartásban vizsgálta meg a törölközőket, és 25 százalékuk felületén E. coli baktériumokat talált – és persze még rengeteg más kórokozót is. Ha egészségesek szeretnénk maradni, akkor törölközőinket 3-4 naponta kellene mosni, illetve cserélni.
Forrás:karpatinfo.net
Tovább a cikkre »
