A füleki stúdióban Mesiarik Marian volt a vendégünk, aki Szlovákiában az elsők között lett hivatalos erdőterapeuta. De mit is jelent az erdőterápia, vagy más néven erdőfürdő? Az erdőterápia egy tudatosan vezetett természetben töltött tevékenység, melynek lényege, hogy a résztvevők megfigyelik a természet hangjait, illatait, színeit, tapintását és hagyják, hogy ezek hatással legyenek rájuk. Ezt még egyéb gyakorlatokkal, pontosabban meghívásokkal egészíti ki az erdőterapeuta. A tudomány is igazolja, hogy az erdőfürdő csökkenti a stresszhormonok szintjét, lassítja a pulzust és a vérnyomást, erősíti az immunrendszert, javítja a hangulatot és a figyelmet. Nézzék velünk!
Hírdetés
Forrás:ma7.sk
Tovább a cikkre »
