A hőség a gyermekeket sem kíméli – erre figyelmeztet a gyermekorvos Tornyai Bianka2026. 07. 31., p – 15:39
A napok óta tartó hőhullám nemcsak az időseket, hanem a gyermekeket is fokozottan veszélyezteti. A kisgyerekek szervezete nehezebben alkalmazkodik a magas hőmérséklethez, ezért a megfelelő folyadékpótlásra, az árnyékra és a pihenésre különösen oda kell figyelni. Kertész Ilona gyermekorvost kérdeztük.
A napok óta tartó hőség nemcsak kellemetlen, hanem komoly egészségügyi kockázatot is jelenthet. A Közegészségügyi Hivatal (ÚVZ) figyelmeztetése szerint a veszélyeztetett csoportba tartoznak a kisgyermekek, az idősek, a várandós nők, valamint a krónikus betegséggel élők. A magas hőmérséklet a szervezet túlmelegedését okozhatja, ami rossz közérzettel, fejfájással, szédüléssel, hányingerrel vagy hányással járhat, súlyos esetben pedig ájulást, sőt életveszélyes állapotot is előidézhet.
Folyadékpótlás és napvédelem
A gyermekek különösen érzékenyek a kánikulára, hiszen szervezetük nehezebben szabályozza a testhőmérsékletet. Kertész Ilona gyermekorvos szerint a legfontosabb teendő ilyenkor a megfelelő folyadékpótlás.
„A kisbabáknál a legfontosabb a folyadék. Még a kizárólag szoptatott csecsemőknek is érdemes a szoptatások között egy-két kiskanál babavizet adni. A nagyobb gyerekek pedig minél több vizet vagy cukrozatlan teát igyanak”
– mondta lapunknak.
Sokan a jéghideg italokkal próbálnak felfrissülni, a gyermekorvos azonban ezt nem ajánlja.
„Az ital legyen inkább szobahőmérsékletű vagy csak enyhén hűtött. A hűtőből frissen kivett italok nem tesznek jót. A fagyival is érdemes óvatosnak lenni: jobb, ha kissé megolvad, a jeges jégkrémeket pedig inkább kerüljük”
– tanácsolja.
Kertész Ilona szerint legalább ilyen fontos, hogy a gyerekeket ne érje erős napsütés. A szabadtéri programokat a reggeli vagy az esti órákra érdemes időzíteni, 10 és 15-16 óra között pedig lehetőleg ne vigyük őket a tűző napra.
„Ha mégis ki kell menni, mindig legyen a gyereken kalap vagy sapka és használjunk a korának megfelelő fényvédő krémet”
– hangsúlyozta.
A gyermekorvos arra is felhívta a figyelmet, hogy a nagy melegben a gyomor-bélrendszeri fertőzések is veszélyesebbek lehetnek. Kiemelte, ha egy vírusos betegség hányással vagy hasmenéssel jár, a meleg miatt kialakuló folyadékvesztés még súlyosabb kiszáradást okozhat. Ezért különösen figyelni kell az étkezésre és a megfelelő folyadékbevitelre.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A napszúrás első jelei közé tartozik a fejfájás, a bágyadtság, a láz, az étvágytalanság és az, hogy a gyermek nem akar inni.
„Ha a gyerek nem tud folyadékot magában tartani, hány vagy egyáltalán nem iszik, mindenképpen orvoshoz kell fordulni, előfordulhat, hogy infúziós kezelésre van szükség”
– figyelmeztetett Kertész Ilona. Enyhébb esetekben a szülők otthon is segíthetnek. A patikákban kapható szájon át alkalmazható rehidráló oldatok pótolják az elvesztett folyadékot és ásványi anyagokat, feltéve, hogy a gyermek nem hányja ki őket.
Fokozatos hűtés
Ha a gyermek túlmelegedett, nem szabad hirtelen hideg vízzel lehűteni.
„Inkább langyos vízzel fürdessük meg vagy zuhanyoztassuk le. A kisebb gyerekek akár többször is pancsolhatnak a kádban vagy egy kerti medencében, ha a víz nem túl hideg. A fokozatos hűtés sokkal kíméletesebb a szervezet számára”
– fogalmazott.
A légkondival óvatosan
A légkondicionáló használata önmagában nem tilos, de fontos, hogy ne legyen túl nagy a hőmérséklet-különbség.
„Otthon, megfelelően karbantartott légkondicionálót lehet használni, de ne legyen túl hideg és a gyerek ne üljön közvetlenül a hideg levegő útjában. A ventilátor is jó megoldás lehet, de azt sem szabad közvetlenül a gyermekre irányítani, inkább állítsuk a szoba egyik sarkába”
– figyelmeztet a doktornő.
A szakember szerint a lakást érdemes hajnalban és késő este átszellőztetni, napközben pedig zárva tartani az ablakokat és leengedni a redőnyöket, hogy minél kevesebb hő jusson be. Bár árnyékban kisebb a napszúrás veszélye, a hőség ott is megterheli a szervezetet. Ezért a gyerekek még árnyékos helyen se töltsenek órákat megszakítás nélkül a szabadban. Időnként érdemes hűvösebb helyiségbe bemenni, megmosakodni, inni, majd csak ezután folytatni a játékot.
A gyermekorvos szerint a meleg már az elmúlt napokban is okozott problémákat: több gyerek kirándulásról vagy nyári programról rosszulléttel érkezett a rendelőbe. A legtöbb ilyen eset azonban megelőzhető lett volna megfelelő folyadékpótlással, fejfedővel és rendszeres pihenőkkel.
Forrás:ujszo.com
Tovább a cikkre »
