Egy pohár meggylé segíthet jobban aludni: akár 84 perccel hosszabb alvást mértek

A meggylé természetes melatonint és triptofánt tartalmaz. Egy kisebb kutatásban napi kétszeri fogyasztása 84 perccel hosszabb alvással társult.

Forrás:karpatinfo.net
Tovább a cikkre »