Ezek a magvak valóságos magnéziumbombák, már egy kis adaggal is sokat vihetünk be

A tökmag, a chia-, a szezám-, a len- és a kendermag is gazdag magnéziumban. Mutatjuk, mennyit tartalmaznak, és milyen tápanyagokat biztosítanak még.

Forrás:karpatinfo.net
Tovább a cikkre »