A tavasznak ugyan már lassan vége, a hosszúra nyúlt tél miatt mégis sokan tapasztaljuk, hogy szervezetünk még nem állt át a nyári „rezsimre”, sok esetben érezzük magunkat fáradtnak, bágyadtnak, s gyakran a szezonális betegségek is „beköszönnek”. Nem biztos azonban, hogy mindez a tavaszi fáradtság számlájára írható, bár az utóbbit az orvosi szakirodalom normális, természetes folyamatként írja le, ugyanis csupán annyi történik, hogy az alvási ciklust irányító melatonin és fény hatására aktivizálódó szerotonin hormonok (na meg persze a D-vitamin) hiánya akár még depressziót és fejfájást is okozhat. Dr. Jankó Róbert táplálkozástudományi szakértő ezekről a problémákról és a gyakori táplálkozási tévhitekről tartott előadást az MCC Felvidék vendégeként Dunaszerdahelyen.
Forrás:ma7.sk
Tovább a cikkre »
