Az új év sokakban hoz lendületet, fogadalmakat, nagy elhatározásokat, aztán pár hét múlva gyakran elfogy az energia. Miért olyan nehéz tartósan változtatni az étkezésünkön és az életmódunkon? Mitől lesz egy újrakezdés valóban működőképes, és nem csak egy rövid fellángolás? Egy táplálkozási tanácsadóval, Zemes Gáborral beszélgetünk arról, mi az, ami hosszú távon is fenntartható, milyen alapelvek mentén érdemes elindulni és hogyan lehet az újévi nagy löketből valódi életmódváltás.
Hírdetés
Forrás:ma7.sk
Tovább a cikkre »
