Sütemények, majonézes saláta, rántott hal vagy tojáslikőr. A karácsonyi ünnepekhez elválaszthatatlanul hozzátartoznak a finomságok. És mivel ez egy különleges időszak, szeretnénk olyasmit is megengedni magunknak, amit egyébként nem kellene.
Vannak azonban esetek, amikor ez nagyon kedvezőtlen hatással lehet az egészségünkre. Hrubá Orsolya klinikai gyógyszerész arról beszélt, milyen ételekre és italokra kellene odafigyelnünk az ünnepek alatt, ha hosszú távon gyógyszereket szedünk.
Szerinte az első számú szabály a szélsőségek kerülése – mind az evésben, mind az ivásban. Ez még inkább igaz a nehéz és zsíros ételek, az édességek és a tömény alkohol esetében. „Ez főként az idősebb, szív- és érrendszeri betegségekben (magas vérnyomás, szívritmuszavar, véralvadási zavarok), cukorbetegségben, pajzsmirigy-, máj- vagy vesebetegségben szenvedő pácienseket érinti” – sorolta a gyógyszerész.
Étel vs. gyógyszerek
Ha hosszú távon szed gyógyszert, a karácsonyi finomságoknál figyeljen oda arra, mit választ, és mennyit eszik belőle.
„Problémát okozhat bizonyos élelmiszerek túlzott fogyasztása, mint például a fahéj, a grapefruit és annak leve, de egyes gyógynövények is, mint az orbáncfű, vagy a magas rosttartalmú ételek, amelyek módosíthatják több gyógyszer hatását” – mondta Hrubá.
Konkrét kockázatos kombinációkat is említett:
„A vérhígítót – különösen warfarint – szedő betegeknek az ünnepek alatt is szigorúan ügyelniük kell a magas K-vitamin-tartalmú ételek, például a káposzta és a zöld leveles zöldségek bevitelére, mivel ezek csökkenthetik a kezelés hatékonyságát.”
A cukorbetegeknek is ébernek kell lenniük, különösen az édességekkel és az alkohollal. „Ezek jelentős és veszélyes ingadozásokat okozhatnak a vércukorszintben.”
„A pajzsmirigygyógyszerek szedésekor be kell tartani az étkezéstől való időközöket, ideális esetben legalább 30 percet, mivel az olyan élelmiszerek, mint a mák, a dió, a szója, a kávé vagy a tej csökkenthetik a gyógyszer felszívódását és így annak hatását”
– hangsúlyozta.
Hozzátette, hogy a máj- és vesebetegeknél a legnagyobb kockázatot a nehéz, zsíros és sós ételek jelentik alkohollal kombinálva: „Ezek túlzottan megterhelhetik ezeket a szerveket.”
Fájdalomcsillapítók és lázcsillapítók
A gyógyszerész szerint azoknál a szereknél is adódhat probléma, amelyeket nem rendszeresen szedünk. „Különösen kockázatos az erős fájdalomcsillapítók (opioid analgetikumok) és az alkohol kombinációja, ami a központi idegrendszer és a légzés jelentős gátlásához vezethet” – figyelmeztetett a szakértő.
Emlékeztetett arra is, hogy antibiotikum szedése esetén se kockáztassunk egy pohárkával sem: „Az alkohol csökkentheti a kezelés hatékonyságát, rontja a felszívódást, gyengíti az immunválaszt, és növeli a mellékhatások – például hányinger, hasmenés vagy szédülés – előfordulását.”
Ha megfájdul a feje vagy a torka, esetleg belázasodik, és vény nélkül kapható gyógyszerhez nyúl, azt se keverje alkohollal. „Az alkohol és a paracetamol kombinációja jelentős májkárosodási kockázatot jelent. Az alkohol és az ibuprofén együttes alkalmazása pedig növeli a gyomorigritáció és a vérzés kialakulásának veszélyét” – figyelmeztet a szakember.
Vigyázni kell a koffeinbevitellel is, amely nemcsak a kávéban, hanem a teában és különféle üdítőkben is megtalálható. „A túlzott koffeinbevitel (300-400 mg felett) szívdobogást, idegességet, álmatlanságot vagy kézremegést okozhat, és csökkentheti bizonyos gyógyszerek, például a pajzsmirigygyógyszerek, a szívritmusra ható szerek, vagy a szorongásoldók és altatók hatékonyságát.”
Ne feledkezzen meg a rendszerességről
A sok látogatás és családi program közepette előfordulhat, hogy az ember megfeledkezik a rendszeresen szedett gyógyszereiről. Hrubá Orsolya figyelmeztet, hogy erre nagyon ügyeljünk.
„Az ételek kiválasztása és mennyisége mellett ügyelni kell a gyógyszerszedés rendszerességének betartására is. A gyógyszerek hatékonysága és biztonságossága ugyanis nem vesz tudomást az ünnepi kivételekről – a gyógyszerszedés karácsonykor is rendszerességet és stabilitást igényel. Egy adag kihagyása vagy eltolása hirtelen állapotromlást okozhat”
– hangsúlyozta a szakértő.
TvNoviny.sk, Körkép.sk
Nyitókép forrása: Shutterstock
Forrás:korkep.sk
Tovább a cikkre »
