Az egészséges felnőtt számára a napi legalább 10 000 lépés számít standardnak. „Ez afféle alapcsomag a testi egészség biztosításához. Ha naponta kevesebb mint háromezer lépést teszünk meg, és ülő életmódot folytatunk, megágyazunk a civilizációs betegségeknek és komoly nehézségeknek” – mondta a TASR TV Egészség című műsorában Daniela Biščová gyógytornász.
Hírdetés
Forrás:ma7.sk
Tovább a cikkre »
