Ma a 8-12 éves korosztályban a napi átlagos képernyőidő meghaladja az 5 és fél órát, és a tizenévesek körében már eléri a 8 órát. Ez hatással van a fiatalok életmódjára, és hosszú távú következményekkel járhat mind a fizikai, mind a mentális egészségükre nézve.
A Magyarországi Református Egyház Bethesda Gyermekkórház szakmai kezdeményezésére kutatók, egészségtudományi szakemberek, pedagógia és pszichológia tudomány szakértői, civil szervezetek, politikai döntéshozók bevonásával hiánypótló szakmai állásfoglalás született a gyermekek képernyőidejének csökkentése érdekében.
A gyermekkórház szakembereinek vezetésével indított, képernyőidő-csökkentő program célja, hogy segítséget nyújtson a családoknak a virtuális tér feletti kontroll visszaszerzésében, és abban, hogy aktívabb, kiegyensúlyozottabb életet élhessenek. A több mint 40 országos szakmai szervezetének bevonásával készült charta célja, hogy felhívja a figyelmet a digitális eszközhasználatból eredő, bizonyítékokon alapuló kockázatokra és megelőzésük fontosságára és lehetőségeire.
Fotó: reformatus.hu
Egyúttal ösztönözni szeretné az életkornak megfelelő, egészséges szokások és életmód kialakítását, elősegítve a gyermekek és fiatalok általános jóllétét, fejlődését, valamint fizikai és mentális egészségét.
Ezen elvek mentén a szakmai konszenzus a következő alapelveket fogalmazta meg a képernyőhasználat kontrollálására vonatkozóan:
10 éves kor alatt (az alsó tagozat végéig) semmiképpen, 14 éves kor alatt (a felső tagozat végéig) lehetőleg ne legyen a gyermeknek saját okoseszköze (okostelefon, laptop, okosóra, stb.).3 évesnél fiatalabb gyermekek egyáltalán ne töltsenek időt képernyő előtt, kivéve távollévő családtagokkal való kapcsolattartás céljából.14 éves kor alatt gyerekek ne regisztráljanak közösségi oldalakra.A gyerekek kikapcsolódást szolgáló napi átlagos képernyőideje ne haladja meg óvodáskorban a 30 percet, alsó tagozatos korban a 60 percet, felső tagozatos korban és később a 90 percet. A telefonhasználatot ugyanannyi időtartamú mozgásos tevékenység kövesse. Képernyőmentes napok bevezetése javasolt.A lefekvés előtti utolsó órában minden képernyő használata kerülendő.A képernyőidő rovására minden gyermek és fiatal mozogjon legalább napi 60 percet.Törekedni kell a tudatos képernyőhasználatra, a megszokásból végzett, céltalan tartalomfogyasztás kerülendő.A túlzott vagy problémás képernyőhasználat a mentális egészséget veszélyeztető kockázatokkal jár, ezért kerülendő.Egyetlen gyermeknek se legyen következetes szülői felügyelet nélküli okoseszköze.A családokat (szülőket, nagyszülőket, gyermekeket) szükséges felvértezni a megfelelő tudással és készségekkel annak érdekében, hogy a digitális világgal való kapcsolatuk egészséges legyen. Szülők esetében ezt a tevékenységet már a várandósság ideje alatt meg kell kezdeni.
Bővebb tájékoztatás a Bethesda Gyermekkórház honlapján, illetve a charta szakmai indoklása az alábbi linkre kattintva olvasható.
SZE/Felvidék.ma/Reformatus.hu
Forrás:felvidek.ma
Tovább a cikkre »
