A megfelelően működő emésztést sokan magától értetődőnek veszik – egészen addig, míg nem akad valamilyen problémájuk. Puffadás, gyomorfájás, savasodás, székrekedés, hasmenés – mind megúszhatjuk, ha rendszeresen használjuk az alábbi fűszernövényeket.
A rozmaringot régóta használják a népi gyógyászatban emésztési problémák orvoslására. Segít ellazítani az emésztőrendszer izmait, és görcsoldó hatású, emellett a gyomorfekély kialakulását is akadályozza – írja a Házipatika.com.
A citromfű a mentafélék családjába tartozik, és nagyon hatékony puffadás, fokozott gázképződés és emésztési nehézségek miatti hasfájás esetén is. Segíthet enyhíteni az emésztőrendszeri görcsöket, és baktériumölő hatása is van.
A borsmenta serkenti a gyomorsav termelődését, ezáltal emésztéskönnyítő hatású, emellett kutatások szerint hatékonyan pusztít el bizonyos, az emésztőrendszerre káros baktériumokat is. Segít ellazítani az emésztőrendszer sima izmait. Fontos, hogy gyerekek számára fogyasztása nem ajánlott.
A szent bazsalikom, más néven tulsi évszázadok óta szerepel számos népcsoport házi patikájában mint emésztőrendszeri gondok ellen bevethető természetes orvosság. Görcsoldó hatású, segít gátolni a felfúvódást és megvédeni a gyomorsavat az irritációtól.
A petrezselyem antibakteriális hatású, a petrezselyemtea fogyasztása csökkenti az emésztési problémák kialakulásának esélyét. A petrezselyem kivonata megakadályozhatja, hogy a gyomorban elszaporodjon a Heliobacter pylori nevű baktérium.
Segít az emésztési zavarok enyhítésében, serkenti az epe termelődését, így támogatja a zsírok felszívódását és megemésztését. Emellett megakadályozhatja a baktériumok, vírusok, illetve féregfélék elszaporodását a bélrendszerben.
Forrás:karpatinfo.net
Tovább a cikkre »
