5 perc reggeli ébresztő jóga: gyors, kezdőknek is ajánlott gyakorlatok

A reggeli órák talán legnagyobb kihívása, hogy az álmos, gyakran kimerült testünket és lelkünket frissebbé, energikusabbá tegyük az előttünk álló nap feladataira.

Forrás:karpatinfo.net
Tovább a cikkre »