Könnyen megvalósítható újévi fogadalmak:
Tervezzünk ésszel, és haladjunk apró, de biztos lépésekkel előre olyan fogadalmakkal, amelyeket egész évben be tudunk tartani, mert a túl ambiciózus tervekbe általában belebukunk.
Hírdetés
Lehet, hogy nem tud minden éjjel 8 órát aludni, de legalább feküdjön le 15 perccel korábban, mint általában, majd lassan növelheti ezt az időt. Ha eddig jellemzően éjfélkor került ágyba, 10 órakor valószínűleg nem fog tudni azonnal elaludni.
Töltsön kicsivel több időt jövőre a konyhában, így nemcsak pénzt takaríthat meg, hanem azt is tudni fogja, mikor mi kerül a tányérjára. Egyen több friss, egészséges ételt (halak, magvak, zöldségek és friss gyümölcsök).
Forrás:ujszo.com
Tovább a cikkre »
