Gyógynövényekkel az alvászavarok ellen

Tudta, hogy az alvást segítő melatonin szintje 55 éves korban csökkenni kezd? Ezért gyakoribbak a különféle alvászavarok is az érettebb korosztály körében. Összeszedtük, hogy mely gyógynövények segítik a nyugodt alvást.


Forrás:gyorgytea.hu
Tovább a cikkre »