Az erős csontok titka a mediterrán étrend

Az erős csontok titka a mediterrán étrend

Ha a mediterrán étrend jegyében bőségesen fogyasztunk olívaolajat, zöldségeket, gyümölcsöket, halat és teljes kiőrlésű magokat, jóval kisebb az esélyünk arra, hogy csonttörést szenvedünk. A menopauzán áteső nőket érdemes erre az étrendre biztatni, így a csípőcsonttörés esélye 29 százalékkal csökken.


Forrás:hirek.sk
Tovább a cikkre »