Mely illóolajok segítik a fogyókúrát?

Mely illóolajok segítik a fogyókúrát?

A diétás étrend betartása senkinek sem könnyű, főleg ha kedvenc ételeink illata csapja meg az orrunkat. De vajon vannak-e olyan illóolajok, amelyek segítenek a túlevések megakadályozásában?

Egyes illóolajok az agyalapi mirigyre hatva boldogsághormonok kibocsátására késztetik a szervezetet – magyarázza Tobai Ágota, az Életvonal Aromapercek rovatának házigazdája. A boldogsághormonok pedig elégedettségérzetet keltenek, ami megakadályozhatja a túlsúly hátterében álló esetleges túlevést és megteremti a harmonikus étvágyat.

A Panarom Aromaterapeuta Intézet okleveles tanára a diéta könnyítésére a következő keveréket ajánlja:

Illóolaj-keverék fogyókúrához (10 ml)

0,5 ml ilang-ilang illóolaj
1 ml római kamilla illóolaj
4 ml grapefruit-illóolaj
meggymagolaj

Az illóolajokat öntsük egy 10 ml-es üvegbe, majd az üveget öntsük fel annyi meggymagolajjal, hogy tele legyen. A keveréket rázzuk össze alaposan. Amikor olthatatlan éhség tör ránk, tegyünk egy-egy cseppet a csukló belsejére, és mélyen lélegezzük be az illatot.


Forrás:mno.hu
Tovább a cikkre »